Описание:
Reformer — это уникальный тренажер, где движение создает сопротивление, а не наоборот. Чтобы управлять этим движением и вести за собой клиента, инструктор должен мыслить, как механик тела.
1 уровень курса «Пилатес Reformer» посвящен фундаменту: пониманию того, как пружины влияют на мышечный баланс, и как выстроить базовое движение от стабильности к мобильности.

Мы не просто заучиваем последовательности. Мы учимся «читать» тело клиента через поведение платформы.

Чему вы научитесь:
· Понимать устройство Reformer и принципы регулировки под любого клиента.
· Освоите базовые (фундаментальные) упражнения метода Пилатес на Reformer.
· Научитесь видеть и исправлять ошибки, связанные с работой пружинного сопротивления.
· Сможете составлять безопасные и эффективные тренировки для начального и продвинутого уровня подготовки.
· Приобретёте возможность брать в работу клиентов со сложностями ОДА

Программа части №1:
1. Биомеханика и настройки: Изучение оборудования, принципы сопротивления, техника безопасности.
2. Базовый протокол: Отстройка нейтрального положения таза и позвоночника на подвижной и стационарной платформе во всех положениях.
3. 100+ упражнений, которые подходят и для начинающих и клиентов с опытом.
4. Упражнения на все группы мышц: от глубоких до крупных
5. Работа спины и мобильность: Упражнения на укрепление спины и вытяжение позвоночника.
6. Практика ведения: Отработка вербальных команд и тактильной помощи.

Ваш результат:
Вы перестанете быть просто «инструктором, показывающим упражнения». Вы станете специалистом, который понимает физику процесса и может адаптировать Reformer под задачи конкретного человека.